Le invitamos a darse la oportunidad y participe del taller introductorio de atención plena/Mindfulness para fortalecer su inteligencia emocional a nivel interpersonal e intrapersonal por medio de la teoría y la práctica de atención plena Mindfulness, y genere una postura en la toma de decisiones y empatía con los demás, a partir de la compresión y disminución de las emociones negativas: ansiedad y estrés, para darle un valor adaptativo a su vida personal y profesional en cualquier ambito donde se desarrolle.
Objetivos
Al finalizar el curso los asistentes estarán en capacidad de:
- Desarrollar habilidades de inteligencia emocional a nivel interpersonal e intrapersonal por medio de la teoría y la práctica personal de atención plena Mindfulness en profesionales del campo de la Bibliotecología y la Ciencia de la Información
- Aplicar las habilidades de aceptación, autocompasión y regulación emocional para reducir el estrés, ansiedad y los eventos que se tornan negativos en la vida cotidiana, profesional y social
- Generar pautas de autocuidado en la salud mental, que les permitan, por un lado, identificar las reacciones habituales a los agentes estresores y por otro su adecuado afrontamiento. interpersonales e intrapersonales
Dirigido a: Público en general, profesionales, personas que estén interesadas en tener una vida plena
Contenido:
- Qué es emoción, tipos emoción, cerebro y emoción.
- Psicología de la felicidad e Inteligencia emocional.
- Fundamentos de atención plena Mindfulness.
- Exploración de experiencias directas a través de la práctica de Mindfulness.
- Identifiquemos nuestro nivel de estrés
- Mindfulness para manejo de estrés
- Actitud Mindfulness en la oficina
- Mindfulness en las relaciones interpersonales en el trabajo
Metodología: Mindfulness para inteligencia emocional y reducción de estrés busca el autoconocimiento para desarrollar habilidades emocionales que le permitan afrontar un contexto determinado, por lo tanto, su metodología es presencial a partir de talleres vivenciales.
Fecha: 5 de diciembre de 2017.
Hora: 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Lugar: Sala de Bienestar – Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud
Carrera 54 No.67A – 80 Bogotá - Colombia
Facilitadora:
Sandra Catalina Guerrero, Candidata a Magister en Neuropsicologia y Educación, Psicóloga, FUCS. Instrumentadora Quirúrgica, FUCS, Consultora Mindfulness, Escuela Española Transpersonal. Especialista en Docencia Universitaria, UMNG. Docente investigadora, conferencista y tallerista en atención plena/Mindfulness. Coordinadora de investigación y líder del grupo de investigación de la facultad de instrumentación quirúrgica. Voluntaria Fundación EUDES con niños, jóvenes y adultos diagnosticados con VIH. Conferencista a nivel nacional e internacional en eventos académicos.
Inversión:
Público en general
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$ 250.000 COP
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Estudiante no afiliado
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$ 220.000 COP
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Afiliado institucional o profesional
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$ 200.000 COP
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Estudiante afiliado
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$ 170.000 COP
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Todos los valores incluyen IVA
Haga su inscripción en el siguiente formulario AQUÍ
El taller se ofrecerá siempre y cuando se cumpla con el número minimo de participantes (10).
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